夏入三伏，白癜风饮食怎么调整更利于病情恢复

　　白癜风作为一种多病因综合作用的皮肤疾病，只要患者身体健康出现一些问题，如肝肾不足、脾胃差等，都会影响到白癜风病情。三伏天，气温多变、环境变化等，都是影响人体器官及生理功能的重要原因。

　　夏入三伏对人体影响

　　一、人体肠胃积滞

　　2020年是一个多灾多难的一年，新年初的疫情，7月的暴雨洪涝。空气湿度加大。中医认为：每个时节结束前半个月，人体生理对时节都有一个适应期。此时，白癜风患者为了是适应外界自然变化，会导致脾脏胃压力就会增重，很容易造成脾胃积滞较重，影响人体的环境适应能力以及营养物质的吸收，皮肤状态自然也会变差。

　　二、人体湿气过重

　　此时节湿气较重，居住环境及饮食稍有不慎，患者就很容易湿气入体，引发一系列病症，如皮肤起痘出油、起湿疹、身体乏力、嗜睡、肠胃不适等。影响白癜风患者的病情。建议患者稍加控制饮水量。

　　三、人体肝旺

　　夏天是人体肝脏最活跃时期，很多人会出现“肝热”症状，再加上高温，时长都会伴随头晕、耳鸣、眼疾等问题。所以，夏天养肝既是必需，也是好时机而对于白癜风患者来说，养肝有助于皮肤健康，可以避免内分泌紊乱，助消化，促代谢，愉悦人的情绪，减少暴躁、抑郁等不良心理，为治白打好基础。所以，夏入三伏时节，为更好的治疗白癜风，白癜风患者就应该为身体健康调养，食用一些益肝养肾、养脾胃的食品，以切合时节的变化，为盛夏的健康打下基础。

　　营养食谱

　　为夏天做准备，补肝肾健脾胃的食品：粳米、山药、糯米、鲫鱼、土豆、薏仁、地瓜、茄子、蘑菇等。

　　1、准备好材料，洗净切好。

　　2、锅内倒油，油热后将鱼放入锅中煎，待两侧鱼皮煎掉。

　　3、煎鱼的同时加入切好的葱姜。

　　4、加水(水快没过鱼即可)，加老抽调色。

　　5、加入糖、盐、鸡精、八角、桂皮、茴香、豆瓣酱。

　　6、最后加入土豆，平铺锅面。

　　7、调料全部放好后开始盖锅盖炖约15分钟，土豆炖软即可。

　　8、起锅前加入香葱。

　　薏米红薯粥

　　1、薏米洗干净，浸泡一会儿。

　　2、地瓜洗干净去皮，切成滚刀块。

　　3、薏米放入电饭煲锅，再放地瓜，加适量水，煲熟即可。

　　蘑菇鱼香茄子

　　1、茄子剖半切段过油备用。

　　2、猪肉块炒出香气，蘑菇炒软，蒜末、姜末爆、，下豆瓣酱、糖略炒，加入水淹食材，滚入味。

　　3、加入茄子翻拌，芶薄芡，浇上香油，撒上葱末。

　　温馨提示：白癜风虽然病情顽固，但并不是无药可救，积极地采取规范化治疗并进行科学的愈后护理，其病情往往可以在短期内得到控制，大家加油。

【温馨提示】:白癜风危害大,为了您的健康一旦发现疑似白癜风的症状，应及时到正规专科医院确诊治疗!