冬季，白白们应该知道的常识

时间: 2020.08.17 来源: 常熟白癜风医院阅读: 59

　　注意身体保暖

　　冬季气温变化大，不注意身体保暖就容易诱发呼吸系统性疾病、消化系统性疾病及感冒等，这些疾病的发生则往往会影响白癜风患者自身病情的治疗效果。

　　注意皮肤保湿

　　冬季气候比较干燥，皮肤容易龟裂，容易使白癜风患诱发同形反应，导致白斑扩散。白癜风患者要做好皮肤保湿措施，避免皮肤干裂。

　　注意饮食合理

　　冬季天气寒冷干燥，患者应该多食用水果蔬菜，多吃豆制品和补充膳食纤维，增加机体必要的维生素和矿物质，避免吃用于“御寒”的刺激性食物。

　　适当晒太阳

　　白癜风患者不宜暴晒，但是适当晒太阳对治疗是有好处的。冬季可选择中午前后照晒，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

　　可泡温水澡

　　有条件的可选择泡温水澡，让皮肤毛孔舒张，血液流动，促进皮肤和血管的新陈代谢，但泡澡时水不宜过热，40度左右即可，避免刺激皮肤。

　　保持健康开朗的心态

　　冬季较为沉闷，要善于自我调整心态。“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑色素代谢都有一定影响。